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親の双極性障害、“伝える勇気”が子どもの心を守る

家族で話し合っている場面

親の病気をどう説明する？悩む家族に寄り添うヒント

「親が双極性障害だと、子どもにどう説明したらいいの？」
「話したことで子どもがショックを受けないか心配…」
こんな悩みを抱えているご家庭、多いのではないでしょうか。

この記事では、親が自分の双極性障害（BD）について子どもとどう向き合い、伝えるかを、イギリスの最新インタビュー研究をもとに分かりやすくまとめました。

  • 年齢や発達段階に合わせた“伝え方”のコツ
  • 実際の親子の会話例や、心が軽くなるアドバイス
  • 家族の対話が子どもの安心や絆につながる理由

「家族で話す勇気が、未来の安心につながる！」
そんなヒントをたっぷりご紹介します。ぜひ最後までお読みください。

なぜ「伝えること」が大切なの？

  • 親が病気を隠していると、子どもは「何かおかしい」と敏感に感じ取ります。
  • 「最近ママが元気ない」「パパが怒りっぽい」…子どもは親の変化にとても気づきやすいものです。

研究でわかったこと

  • オープンな対話は、子どもの不安や誤解を減らし、家族の絆も深めます。
  • 子ども自身も「親のことを理解できた」「家族の一員として支えたい」と思えるようになります。

どうやって伝える？年齢や性格に合わせた工夫

子どもの年齢伝え方のポイント
幼児～小学校低学年「ママは時々元気がなくなる病気なんだよ」など、やさしく短い言葉で
小学校中学年～高学年「気分が大きく変わることがあるけど、病院で治療している」と少し詳しく
思春期病名や治療内容も含め、正直に話し合い、質問にはできるだけオープンに

体験談
「子どもが“ママはどうして寝てばかりなの？”と聞いてきたとき、“ママの頭の中が疲れてるからだよ”と説明したら、安心した様子でした。」

伝えるときのコツ＆NG例

今日からできること

  • 子どもの年齢や性格に合わせて言葉を選ぶ
  • 子どもの質問にはできるだけ正直に答える
  • 「心配なことがあれば、いつでも話してね」と伝える
  • 家族や専門家と協力してサポート体制を作る

NGな行動

  • 病気を隠し続ける
  • 「あなたのせいでママは調子が悪い」と責める
  • 子どもに“親の世話役”を押し付ける

家族の成長ストーリーと専門家のアドバイス

  • 親が勇気を持って病気について話すことで、子どもは共感や思いやりを学び、家族の絆も深まります。
  • 一方で、「どう伝えたらいいかわからない」「話すことで子どもが傷つくのでは」と悩む親も多いのが現実。
  • 専門家や支援団体と連携しながら、家族ごとに“ちょうどいい伝え方”を探していきましょう。

親子の対話が家族の未来を変える！

一言でまとめると
親の双極性障害についてオープンに話すことで、子どもも家族も安心できる関係が作れます。

  • 年齢や発達に合わせた説明が大切
  • 子どもの質問を受け止める姿勢が家族の信頼につながる
  • 困ったときは専門家や支援団体に相談を。

まずは今日、家族で“話す時間”を作ってみてください！

参考文献

疾患・病態

Posted by tobi