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オンライン学習の満足度を高めるには？心とシステムの“かけ算”で変わる！

2025年7月4日

オンライン学習の「なんで満足できないの？」に答えます

「オンライン学習、便利なはずなのに、なぜか集中できない」「画面を見ているだけで疲れてしまう」「せっかく新しい講座に申し込んだのに、続かない」——こんな悩み、ありませんか？

実は、オンライン学習の満足度は「システムの使いやすさ」や「教材の質」だけでなく、あなた自身の“心の状態”や“楽しさの感じ方”にも大きく左右されるんです。
看護師としても、心理学の専門家としても、現場で「同じ内容なのに、満足度が全然違う！」という声を何度も聞いてきました。

この記事では、最新の研究や私自身の体験をもとに、

「どうせやるなら、もっと楽しく、もっと身になる学びにしたい！」
そんな方は、ぜひ最後まで読んでみてください。きっと新しい発見がありますよ！

オンライン学習の満足度って、実は「システムが良ければOK！」という単純な話ではありません。
最新の研究によると、

これらが複雑に絡み合って満足度が決まることがわかっています。

たとえば、同じオンライン研修でも、

この2日では、同じ内容でも感じ方が全然違うんです。
私も看護研修で、前日に夜勤が続いた日は「もう何も頭に入らない…」と感じたことが何度もありました（笑）。

「システムがサクサク動く」「教材が新しい」だけでは、満足度は頭打ち。
なぜなら、心の状態が不安定だと、どんなに良い教材も“つまらない”と感じてしまうからです。

これはまるで「おいしいケーキでも、体調が悪いと味がわからない」みたいなもの。
心とシステム、両方のバランスが大切なんです。

保育士時代、オンライン研修で「今日は絶対に何か一つ持ち帰ろう」と決めて臨んだ日は、途中でネットが切れても「まあ、復習すればいいか」と前向きに受け止められました。
逆に、疲れている日は小さなトラブルで「もうやだ！」と投げ出したくなったことも…。

学習前の“心の準備”
学習を始める前に「今日は何を得たいか」「どんな気づきがあるといいか」をイメージしましょう。
→ 私は「明日から使える知識を1つ見つけよう！」と決めてから受講しています。
環境の切り替え
いつもと違う飲み物を用意したり、窓を開けて深呼吸したり、ちょっとした“儀式”で気分を切り替えましょう。
→ 私はお気に入りのハーブティーで「学びモード」にチェンジ！
感情日記をつける
学習後に「今日の気づき」「感じたこと」を一言メモするだけで、次への意欲がUPします。
→ 精神保健福祉の現場でも、感情を言葉にすることでモヤモヤが整理できると実感しています。