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2025年5月18日

あなたの「恋愛したい理由」は本物？心理学が暴く6つのタイプ

「周りが付き合ってるから」「本当に好きな人が現れたから」
SNSの幸せアピールに焦る人もいれば、「別に恋愛しなくても平気」と宣言する人も。心理学者として現場で働く私も「この違いはどこから？」と長年気になっていました。

この記事では、5,000人を超える調査で判明した「恋愛動機の6パターン」を解説。
「結婚しなきゃ」と焦る人も「ひとりが最高」という人も、自分の本音に気付ける内容になっています。

「心理学の専門用語は苦手…」という方も大丈夫！
具体例や日常のエピソードを交えながら、「あー、それあるある！」と共感できる形でお伝えします。

最後まで読めば、あなたの恋愛観が丸わかりになりますよ！

「別に興味ナシ」族（アモチベーション）

「恋愛？ 面倒くさいだけ」
心理学用語で「無動機」と呼ばれるこのタイプ、実は幸福度が最も高いことが判明！
調査では「特に恋愛したくない」と回答した人の30%が、「ひとり時間を楽しむ達人」でした。

具体例：
「週末はNetflix三昧が至福の時」（28歳・女性）
「婚活アプリを開くより犬と散歩したい」（35歳・男性）

「親に催促されて」族（外的報酬）

「お母さんが『早く結婚しろ』とうるさいから…」
外発的動機の典型例。調査ではこのタイプの交際成功率が18%と最低で、心理的ストレスも最大でした。

あるあるエピソード：
Aさん（32歳）は、親のプレッシャーで婚活パーティーに参加。
「会話中に『早く子ども欲しいですか？』と聞かれて凍りついた」と苦笑いしていました。

「成長したい」族（同一化的動機）

「パートナーと一緒に人生を歩みたい」
このタイプは交際成功率47%と最高！ 自分らしい関係を築ける傾向が。

面白いデータ：
「共同目標があるカップルは別れ率が低い」（研究データより）
「彼と一緒にフルマラソン完走を目指してます！」（29歳・女性）

比較表：

動機タイプ	交際成功率	幸福度（10点満点）
純粋な楽しみ	47%	8.2
親の圧力	18%	5.1
特に恋愛したくない	2%	7.9

まとめ：恋愛は「本音の動機」が9割！

この研究でわかったこと：

• 「楽しいから」という本音派は成功率高め
• 「周りに合わせて」は消耗するだけ
• 無理に恋愛しなくても幸福な人はたくさんいる

今日からできること：

1. スマホのメモ帳に「なぜ恋愛したい？」と自問自答
2. SNSの幸せアピールは1日1時間までに制限
3. 自分が6タイプのどれか診断してみる

まずは『自己決定理論 診断』で検索！あなたの本音タイプを見つけてみてください

参考文献

• 論文タイトル：Why Do You Want a Romantic Relationship? Individual Differences in Motives for Romantic Relationship Pursuit
• リンク：Sage Journals