【心理学×脳科学】ストレスに強くなる思考習慣の作り方|看護師が教える実践的メンタル強化法
「また今日もクヨクヨしちゃった…」 「なんで私ばっかりこんなにストレス溜まるの?」 「もっと気楽に生きられたらいいのに ...
【2025年最新】自分軸の作り方|他人に振り回されない心の育て方を心理学で解説
「また今日も人に合わせて疲れた…」「自分の本当の気持ちがわからない」
朝の職場で同僚に「おはよう」と言われて、本当は体調が悪いのに「元気です!」と ...
看護師・保育士資格を活かした副業・転職術|意外な活用法10選で新しい働き方を見つけよう
「せっかく頑張って看護師や保育士の資格を取ったのに、結局病院や保育園でしか使えないのかな…」
そんな風に思っていませんか?私も看護師として働き始 ...
【実習で毎日泣いてる…】看護学生の涙は恥じゃない!脳科学で解決する5つの方法
実習先で指導者さんに注意されるたび、涙がポロポロ…。周りのみんなはしっかりしてるのに、なんで私だけ?
「患者さんへの声かけが足りない」「手技が雑」「もっと勉強して来 ...
学校に行くと疲れ果てる子の特徴とは?親ができるサポート法を専門家が解説
「学校から帰ってくると、ぐったりしてソファから動かない…」 「宿題どころか、夕飯も食べるのがやっと」 「他の子は元気なのに、うちの子だけなんで?」
こんな風にお悩みのお母さん、お ...
疲れているのに眠れない原因と今すぐできる5つの解決法|看護師が教える脳科学的アプローチ
「今日は本当に疲れた…早く寝よう」
そう思ってベッドに潜り込んだのに、頭の中では今日の出来事がエンドレス再生。明日の会議のこと、上司に言われた一言、「あの時こう ...
ポモドーロテクニックで集中できない理由は?あなたに合った勉強法を脳科学で見つけよう
「25分集中して5分休憩するだけなのに、なんでこんなに難しいの?」
📱スマホを見てしまったり、時計ばかり気になったり… ...
医療用語が頭に入らない!そんなあなたに贈る「脳がラクになる」暗記のコツ
「循環器系」「消化器系」「神経系」…📚
資格取得のために医療用語を覚えようと参考書を開いても、カタカナや漢字ばかりでまるで暗号みたい。一度読んだは ...
手応えのない人生を変える!脳科学で解明「やる気が続かない」本当の理由と解決法
「今日も一日何してたんだろう…」 「勉強しても、運動しても、何やっても意味ない気がする」 「周りはキラキラしてるのに、私だけ取り残されてる感じ」
こんな風に感 ...
【完全版】キャリアの方向性が見えない時の解決法|看護師が教える心理学的アプローチ
朝の通勤電車で、ふと思うんです。「このまま今の仕事を続けていていいのかな…」「本当にやりたいことって何だろう」って。
実は私も、看護師から保育士、そして養護教諭 ...
