ストレスと回復の科学

る気が出ず、疲れた表情の女性。
なんかもう疲れた…そんなとき、ありませんか?

「なんかもう疲れた…」
そんなふうに思う日、ありませんか?

予定はこなしてるけど、気づけば心が置いてけぼり。誰かと話しても、なんだかスッキリしない。
私が保健室に ...

感情と脳のしくみ

勉強している歯学部生と休んでいるイラスト
歯学生の「燃え尽き」に悩むあなたへ

「最近、勉強も実習もやる気が出ない…」「朝起きるだけで精一杯」「周りは楽しそうなのに、自分だけしんどい」――そんな風に感じていませんか?
歯学部は、膨大な暗記や繊細な技術実習、早期からの臨床責 ...

ストレスと回復の科学

男性が眠って背景に脳があるイラスト
なぜ「ぐっすり眠れない」「疲れが抜けない」の?——現代人の睡眠と健康のリアル

「最近、夜しっかり眠れていますか?」
「朝起きても疲れが取れない」「昼間に眠くて仕事や家事がはかどらない」——そんな悩み、あなたにもありませんか?

心理学

パソコンでオンライン学習をしている女性
オンライン学習の「なんで満足できないの?」に答えます

「オンライン学習、便利なはずなのに、なぜか集中できない」「画面を見ているだけで疲れてしまう」「せっかく新しい講座に申し込んだのに、続かない」——こんな悩み、ありませんか?

心理学

自分の子供の頃を思い出して不安になっているイラスト
こんなふうに感じていませんか?

「なんだか最近、心がザワザワする…」
「楽しいはずのことも、なぜか素直に喜べない…」

そんなふうに感じる日、ありませんか?

仕事・家事・子育てに追われて、気づけば “がんば ...

心理学

歯医者の待合室にいる親子
歯医者が怖い…子どもの不安、どうしたらいい?

「うちの子、歯医者に行くたび大泣き…」「待合室から逃げ出そうとする」
そんなお悩み、子育て中のパパ・ママなら一度は経験があるはずです。
実はスマホアプリ「Little Lov ...

心理学

「毎日の“話を聞く時間”が子どもの未来を守る #親子 #コミュニケーション」
子どもの孤独は心と体にどう影響する?

「最近、うちの子が友達とあまり話さなくなった」「学校で孤立しているかも…」
そんな親御さんや教育関係者の方、多いのではないでしょうか?
実は子どもの孤独感は心身の健康に大きな悪影響を ...

発達・教育

朝食を食べている兄妹
成績が伸びる子に共通する“毎日の習慣”とは?

「うちの子、夜ふかしやスマホばかりで成績が心配…」
「運動や食事って本当に学力に関係あるの?」
そんな悩み、ありませんか?
実は運動・睡眠・メディア利用・食事・メンタ ...

発達・教育

明るい公園で母親と幼児が笑顔で遊んでいる
コロナ禍で親の心はどう変わった?

「ロックダウンで子どもと家にこもりきり、イライラや不安が増えた」
「子どもの幼稚園が休み、仕事と育児の両立に疲れた」
こんな経験、ありませんか?
実は、コロナ禍で幼児の親の不安や ...

心理学

心を読む力を使って助け合う二人
助け合いは「共感」だけじゃない?

「困っている人を見て、つい手を差し伸べたくなる」
「でも、相手の気持ちがわからず、どうサポートすればいいか迷うことも…」
そんな経験、ありませんか?

実は「共感力」と「心を読 ...