🌟 友人のマウンティング発言で心が疲れた時に試したい「心の距離感調整術」
😔 「また言われちゃった…」そのモヤモヤ、あなただけじゃありません
「最近、資格の勉強頑張ってるんだ」と話したら、「えー、その程度?私なんて働きながらでも余裕だったけど?」
「転職考えてるんだよね ...
人間関係に疲れたときの心の回復法|看護師が教える「優しすぎるあなた」のための5つのリセット術
🌸 気を使いすぎて疲れちゃった…そんなあなたへ
「今日も上司の顔色を気にして疲れた…」 「友達からのLINE、何て返そう?考えすぎて眠れない」 「断れなくて、また余計な仕事を引き受けちゃった」
こんな毎日を送 ...
「痛み、どのくらい?」に答えられない患者さん👩⚕️数値に頼らない痛みアセスメント完全ガイド
😣 そのひと言、実は患者さんを困らせてるかも?
「痛みを1から10で教えてください」
看護師なら毎日のように使うこの質問。でも、患者さんが「うーん…」って困った顔をすること、ありませんか? ...
人見知りの子どもの社会性を自然に伸ばす方法|看護師が教える5つのコツ
👶 「うちの子、人見知りが激しくて心配…」そんなママの悩みに寄り添います
「公園に行っても、いつもママの後ろに隠れちゃって…」 「お友だちが話しかけてくれても、もじもじして返事ができない」 「保育園の先生から『もう少し積 ...
親の過干渉から解放される!大人の境界線の作り方【心理学で解決】
📱 また親からLINE…「疲れた」と感じるあなたへ
「また親からLINEが10件も来てる…😰」 スマホの通知を見るたびに、心がズーンと重くなっていませんか?
💭 よくある親の過 ...
他人と比較する癖をやめたい!自分軸で生きる5つの心理テクニック
📱 SNSで落ち込む毎日から卒業しませんか?
「今日もまたインスタを見て凹んでしまった…」
あの子は海外留学していて、この人は起業して成功していて。同期の看護師は認定看護師の資格を取って、後輩はもう主任になっ ...
雨の日に憂鬱になる人とならない人の脳科学的な違い|看護師が教える心のセルフケア
🌧️ 雨の日あるある!なぜかモヤモヤしてしまう理由
「あー、また雨か…」
朝、カーテンを開けてどんよりとした空を見上げた瞬間、なぜかため息が出てしまう。そんな経験、ありませんか?
看 ...
【資格勉強のコツ】同じ参考書7回読みで記憶に定着!脳科学が証明する反復学習法
📚 参考書を1回読んで終わり…そんな経験ありませんか?
「今度こそ看護師資格を取るぞ!」と意気込んで参考書を買ったけど、1回読んだきりで本棚に眠っている…そんな経験、ありませんか?
私 ...
【2025年版】動物看護師が知っておきたい!ペットロス・グリーフケアの基礎知識と実践法
🐾 「また会えるよね?」涙する飼い主さんに、あなたは何て言葉をかけますか?
「うちの子、もう16歳なの…最近ごはんも食べなくて」
「私、ちゃんとお世話できてたのかな?」
「もっと早く気づいてあ ...
【看護師が教える】終末期ケアで家族が感じる「予期悲嘆」とは?心がラクになる5つの対処法
💙 まだお別れじゃないのに、なぜこんなに胸が苦しいの?
「お父さん、まだ元気に話してくれているのに…なんで私、こんなに泣いてばかりなんだろう」
病室で付き添いをしているお嬢さんから、こんな言葉を聞いたことがあ ...
