雨の日に憂鬱になる人とならない人の脳科学的な違い｜看護師が教える心のセルフケア
🌧️ 雨の日あるある！なぜかモヤモヤしてしまう理由
「あー、また雨か…」
朝、カーテンを開けてどんよりとした空を見上げた瞬間、なぜかため息が出てしまう。そんな経験、ありませんか？
看 ...
【2025年版】動物看護師が知っておきたい！ペットロス・グリーフケアの基礎知識と実践法
🐾 「また会えるよね？」涙する飼い主さんに、あなたは何て言葉をかけますか？
「うちの子、もう16歳なの…最近ごはんも食べなくて」
「私、ちゃんとお世話できてたのかな？」
「もっと早く気づいてあ ...
【看護師が教える】終末期ケアで家族が感じる「予期悲嘆」とは？心がラクになる5つの対処法
💙 まだお別れじゃないのに、なぜこんなに胸が苦しいの？
「お父さん、まだ元気に話してくれているのに…なんで私、こんなに泣いてばかりなんだろう」
病室で付き添いをしているお嬢さんから、こんな言葉を聞いたことがあ ...
【緊張しない会話術】沈黙が怖い人でも自然な間を作れる3つのコツ
「あ、また沈黙に…💦」そんな経験ありませんか？
職場での雑談、友人とのお茶時間、初対面の人との会話…。話が途切れてシーンとなった瞬間、「何か話さなきゃ！」と焦って、つい関係のない話題を口にしてしま ...
朝型・夜型診断と効率UP術【時計遺伝子で分かる最適な勉強時間】
🌅 「また朝活に挫折した…」そんなあなたに伝えたいこと
「今度こそ朝活で資格勉強を頑張ろう！」と決意したものの、アラームを止めて二度寝してしまった経験、ありませんか？
「早起きは三文の徳って言うし ...
断れない性格を変える！罪悪感なくNOと言える練習法【看護師が解説】
🌸 また「はい」って言っちゃった…そんなあなたへ
「お疲れさまです！ちょっと急ぎの仕事があるんですが、手伝ってもらえませんか？」
この一言を聞いた瞬間、心の中で「えー、今日はもう帰りたいのに ...
内向的な人でも大丈夫！自分らしいリーダーシップで職場の信頼を勝ち取る5つの方法内向的な人のリーダーシップ完全ガイド
🤔 「私なんかがリーダー？無理無理…」そんなあなたへ
「チームリーダーをお願いします」
上司からそう言われた瞬間、心の中で「えっ、私が？」って思いませんでしたか？
私も看護師として働いてい ...
人生の転換期に迷子になったら？迷いを味方につける「心のコンパス」発見術
🌟 「なんか違う気がする…」そんなモヤモヤ、実はチャンスです
「あれ？私、何がしたかったんだっけ…」
朝の通勤電車で、ふとそんなことを考えてしまう。新しい部署に異動したり、資格取得を始 ...
🌱「自分には価値がない」と感じるあなたへ｜看護師が教える小さな自信の育て方
🤗 あなただけじゃない！この気持ち、とってもよくわかります
朝は「今日こそがんばろう！」と思っていたのに、気がつけばもう夜。資格の勉強も手つかず、部屋の片付けもできず、ただスマホを眺めて一日が終わってしまった。そんな自分 ...
忙しい社会人のスキマ時間勉強法完全ガイド【2025年版】
📱「勉強時間がない…」その悩み、実はチャンスです！
「資格を取りたいけど、勉強する時間なんて全然ない…」 「仕事が忙しすぎて、気づいたら一日終わってる💦」
こんな風に思 ...