人間関係・メンタルケア

毎朝「あの人と顔を合わせるのか…」と憂鬱になっていませんか？

「また今日も、あの人と同じ空間で過ごすのか…」

職場に向かう電車の中で、こんなふうに思ったことはありませんか？

✅ 理不尽な ...

あなたもこんな経験ありませんか？

「また今日もクレーム対応で心がボロボロ…」
「一生懸命やってるのに、なんで分かってもらえないの？」
「帰宅後も患者さんの怒った顔が頭から離れない…」

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🤯 また今日も爆発してしまった…そんなあなたへ

「はぁ…また怒鳴ってしまった」 「なんで私ってこんなにイライラするんだろう？」

こんな経験、ありませんか？

✅ 職場で後輩のミスにカチ ...

「また今日も疲れちゃった…」そんなあなたに

「どうして私ばかり周りに気を遣うんだろう…」
「また今日も人の顔色を伺って、クタクタになってしまった」

そんな風に感じること、ありませんか？ &#x ...

💭 「もう疲れた…」そんな気持ち、よくわかります

夜勤明けでフラフラなのに、家に帰っても「明日の準備をしなきゃ」と気が休まらない。患者さんや子どもたちのために一生懸命頑張っているのに、「もっとできたはず」「私 ...

💭 そのイライラ・不安、実は心からのメッセージかも？

「あー、なんでこんなにイライラしてるんだろう」
「勉強しなきゃって思うのに、不安で手につかない」

そんな気持ち、すごくよく分かります。

🤗 「また今日も重い気持ちを持ち帰ってしまった…」そんなあなたへ

夜、ベッドに入っても患者さんの辛そうな顔が頭から離れない。保護者面談で聞いた家庭の事情が気になって眠れない。「もっと何かできたのでは…」と自分を責めてしま ...

💭 こんな経験ありませんか？毎日の言葉に疲れてしまうあなたへ

「また同じミス…私ってダメだな」
「さっきの一言、傷つけちゃったかも」
「あの人の『お疲れさま』、なんだか冷たく聞こえた…」

朝起 ...

💭 「また言いたいことが言えなかった…」そんなあなたへ

職場で上司に意見を求められたとき、「どちらでも大丈夫です」と答えてしまう。友人との約束で本当は別の案があるのに、「みんなに合わせます」と言ってしまう。そ ...

「なんであの人、あんな言い方するの？」

職場や家族とのやりとりの中で、そんなふうにモヤっとした経験はありませんか？

やさしく接したつもりなのに、なぜか冷たい反応…。そして自分ばかりが落ち込む――。

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