脳科学

10代の自分と今の自分、別人みたい？

「10代の頃は親に反抗ばかりしてたのに、今は冷静に話せる」
「年を重ねるほど頑固になった気がする…」
こんな経験、ありませんか？最新研究で性格が年齢とともに変化する「成熟の原則」が実 ...

痛みと笑顔の不思議な関係

「慢性腰痛の患者さんが、孫の写真を見せながら笑うと痛みが和らぐ」
病棟でよく目撃する光景です。最新研究では、人生の満足度と体の痛みに双方向の関係があることが判明！この記事では、看護師目線でわかりやすく解 ...

共感力に悩むあなたへ｜「人の気持ちがわからない」は解決できる！

「友達の愚痴を聞いても“大変ね”としか言えない…」「SNSの感動動画に共感できない」
そんな悩み、実は26人中23人が経験しています。私も看護師時代、患者さんに「冷 ...

ママのイライラ、実はみんな経験してる！

「赤ちゃんが泣き止まないとイライラ…」「育児ストレスで自己嫌悪」「私ってダメな母親？」
そんなふうに悩んでいるママ・パパ、多いですよね。

この記事では、「育児のイライラや無力感 ...

母がテレビを見なくなった日

「最近、母が大好きだった連ドラを観なくなった」
「父がゴルフ仲間との約束をキャンセルし続けている」
こんな家族の変化、単なる「年のせい」と思っていませんか？

実は、6ヶ月以上続く無 ...

瞑想で起こる“あの感覚”、本当に大丈夫？

「瞑想中に背中が熱くなって、ビリビリした…これってスピリチュアルな体験？ それとも病気？」
ヨガや瞑想をしていると、ときどき「普通じゃない感覚」に襲われることがあります。この記事では、ク ...

心のトレーニングで人生が変わるって本当？

「試合前になると緊張して頭が真っ白」「練習ではできるのに本番でミスばかり…」
スポーツだけじゃなく、受験や仕事のプレゼン、看護師の現場でも“ここ一番”で力を発揮したいのに、なぜか思うよう ...

幻覚は“特別なこと”じゃない？あなたも経験しているかも

「幻覚」と聞くと、「それは統合失調症など重い精神疾患の人だけが体験するもの」と思い込んでいませんか？
実は、「頭の中で声が聞こえた」「寝る前に不思議な光が見えた」など、日常 ...

感情が記憶を強くするって本当？脳の“会話”が生み出す忘れにくい思い出

「なぜか嬉しかった旅行の思い出はずっと覚えているのに、昨日の夕飯は思い出せない…」
こんな経験、誰にでもありますよね。心理学の勉強をしていた頃、私も「感情と記 ...

やる気と記憶、脳の働きは別物だった！

「ご褒美があるとやる気が出る！」
「でも、せっかく頑張ったのに内容はあまり覚えていない…」
こんな経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか？

この記事では、「報酬を期待 ...