ナルシスト顔はすぐわかる！看護師が教える「自己中顔」の見分け方と対処法
「デートアプリで自撮りばかりの男性」「職場でいつも自慢話する同僚」
こんな人と関わると「なぜか疲れる…」と感じたことはありませんか？
実はナルシストには「威張り顔」と「虚栄顔」という特徴的な ...
共感力は鍛えられる！最新研究と看護師が実践する「心の筋トレ」術
「友達の愚痴を聞いても“大変ね”としか言えない…」「SNSの感動動画に共感できない」
そんな悩み、実は26人中23人が経験しています。私も看護師時代、患者さんに「冷 ...
育児ストレスやイライラは「普通」だった！看護師が教える子育ての悩みと正しい助けの求め方
「赤ちゃんが泣き止まないとイライラ…」「育児ストレスで自己嫌悪」「私ってダメな母親？」
そんなふうに悩んでいるママ・パパ、多いですよね。
この記事では、「育児のイライラや無力感 ...
無気力が認知症のサイン？看護師が教える『アパシー』の見分け方と対処法
「最近、母が大好きだった連ドラを観なくなった」
「父がゴルフ仲間との約束をキャンセルし続けている」
こんな家族の変化、単なる「年のせい」と思っていませんか？
実は、6ヶ月以上続く無 ...
瞑想中の“エネルギー爆発”は危険？スピリチュアル体験と精神病の境界線。クンダリニー覚醒とは
「瞑想中に背中が熱くなって、ビリビリした…これってスピリチュアルな体験？ それとも病気？」
ヨガや瞑想をしていると、ときどき「普通じゃない感覚」に襲われることがあります。この記事では、ク ...
スポーツで勝つ“心のトレーニング”は本当に効く？最新メタ分析でわかった科学的効果
「試合前になると緊張して頭が真っ白」「練習ではできるのに本番でミスばかり…」
スポーツだけじゃなく、受験や仕事のプレゼン、看護師の現場でも“ここ一番”で力を発揮したいのに、なぜか思うよう ...
トラウマ後の“見えないストレス”を数値化！最新ツール『SMART』で心と体のSOSをキャッチ
「事故や暴力の後、理由もなく体が震える」「頭痛やめまいが続く…これってPTSD？」
トラウマ体験後の心と体の不調に悩む人は多いものの、適切なサポートを受けられないケースが少なくあり ...
ギャンブル依存は“脳のクセ”だった！AIと脳科学で見えてきた“やめられない理由”
「もうやめたいのに、ついまたパチンコや競馬に手が伸びてしまう」「自分は意志が弱いだけなの？」
こんな悩みを抱える方は少なくありません。
でも実は、ギャンブル依存は“脳 ...
“幻覚”は誰にでも起こる？最新研究が教える“普通”と“病気”のあいだ
「幻覚」と聞くと、「それは統合失調症など重い精神疾患の人だけが体験するもの」と思い込んでいませんか？
実は、「頭の中で声が聞こえた」「寝る前に不思議な光が見えた」など、日常 ...
『もう無理…』と感じたときの光｜白血病患児の家族が心を保つ7つのヒント
「子どもが白血病と診断されてから、毎日が不安で押しつぶされそう」「治療費や将来のことが心配で夜も眠れない」「自分が倒れたらどうなるのか…」。白血病患児を支える家族の多くが、こうし ...