朝から不安感がずっと消えない人必見！心理学が教える5分でできる不安解消法
🌅 朝起きた瞬間の「なんだか嫌な予感」、あなたも感じていませんか？
「今日も朝から胸がソワソワする…」 「目覚めた瞬間から、なんとも言えない不安に包まれる」 「この重たい気持ち、一体いつまで続くんだろう？」
褒められると不安になる心理とは？HSPさんも安心できる3つの対処法【看護師が解説】
📌 「頑張ってるね」って言われると、なぜかプレッシャーを感じちゃう…
「お疲れ様でした、本当によく頑張りましたね」 「毎日勉強続けてて、えらいね！」
こんな風に褒められたとき、素直に喜べなくて、む ...
転職を繰り返しても満たされない理由とは？心理学で解く「転職ループ」の抜け出し方
「また転職したいと思ってしまう…」そんなあなたへ
朝起きて「今日も仕事か…」とため息をついたり、求人サイトをついつい見てしまったりしていませんか？
「今度こそは理想の職場に出会える！」と思って転職したのに、数ヶ月経つとまた同 ...
やりたいことが多すぎて決められない人必見！脳科学で解決する「選択の悩み」完全ガイド
「あれもこれも…」が止まらない？やりたいことが多すぎるあなたへの処方箋
「今度こそ英語を勉強しよう！」「資格も取りたいし、副業も始めたい！」「あ、読みたい本もたまってる…」
そんな風に頭の中がぐるぐる回って、結局何から手をつ ...
人間関係リセット癖を治す方法｜HSP看護師が教える疲れない付き合い方のコツ
また人とのつながりを断ち切りたくなってしまう、そんなあなたへ
「もう疲れた…みんなとの関係を一度リセットしたい」
こんな風に思ったことはありませんか？
私自身、看護師として働いていた時、同僚との人間関係に疲れ果て ...
やる気が出ない毎日を変える！行動力を取り戻す5つの脳科学的方法
朝は「今日こそは！」なのに…夜には自己嫌悪の繰り返し
「また今日も何もできなかった…」
スマホを見ながらベッドでため息をつく夜、ありませんか？朝起きた時は「今日こそ資格の勉強を進めよう！」「部屋の片付けをしよう！」と意気込む ...
【完全版】「自分が間違っている気がする」癖を脳科学で解決｜看護師が教える心理学的対処法
😮💨 こんな気持ち、あなたにもありませんか？
「さっきの会議での発言、的外れだったかな…」
「友達に送ったLINE、変だと思われてないかな？」
「この判断で本当に良かったの ...
HSPの子ども(HSC)が自信を取り戻す方法｜看護師が教える3つの科学的アプローチ
🌸「うちの子、敏感すぎて心配…」そんなママ・パパへ
「また泣いちゃった…」
朝の準備中、ちょっと急かしただけなのに、お子さんがポロポロと涙を流していませんか？
友達の何気 ...🌟 友人のマウンティング発言で心が疲れた時に試したい「心の距離感調整術」
😔 「また言われちゃった…」そのモヤモヤ、あなただけじゃありません
「最近、資格の勉強頑張ってるんだ」と話したら、「えー、その程度？私なんて働きながらでも余裕だったけど？」
「転職考えてるんだよね ...
人間関係に疲れたときの心の回復法｜看護師が教える「優しすぎるあなた」のための5つのリセット術
🌸 気を使いすぎて疲れちゃった…そんなあなたへ
「今日も上司の顔色を気にして疲れた…」 「友達からのLINE、何て返そう？考えすぎて眠れない」 「断れなくて、また余計な仕事を引き受けちゃった」
こんな毎日を送 ...