【人間関係に疲れた】関係が浅いのに頼られすぎる理由と上手な断り方｜看護師が教える心の境界線
🤔 「なんで私ばかり頼まれるの？」そんなお悩み、ありませんか？
職場で、ご近所で、ママ友の間で…「この人とはそんなに親しくないのに、なぜかいつも相談されてしまう」「断るのが苦手で、気がつくと頼みごとばかり引き受けている」 ...
HSPの人必見！相談しても「気にしすぎ」で終わる時の対処法【看護師が教える心の整え方】
📝 あなたも経験ありませんか？「また気にしすぎって言われた…」
友達に「最近モヤモヤしてて…」と相談したら、 「考えすぎじゃない？」 「そんなに気にしなくても大丈夫だよ」
こんな風に返 ...
人間関係リセット癖を治す方法｜HSP看護師が教える疲れない付き合い方のコツ
また人とのつながりを断ち切りたくなってしまう、そんなあなたへ
「もう疲れた…みんなとの関係を一度リセットしたい」
こんな風に思ったことはありませんか？
私自身、看護師として働いていた時、同僚との人間関係に疲れ果て ...
【脳科学で証明】子どもがもっと勉強したくなる！魔法の褒め方テクニック
🤔 「いっぱい褒めてるのに、なんで勉強嫌いになっちゃうの？」
「すごいね！天才だね！」「頭いいね〜！」
毎日こんなふうに子どもを褒めているのに、なぜか勉強に対する意欲がどんどん下がっていく…。そんな悩みを抱え ...
認知症患者との会話術【バリデーション療法】看護師が教える実践テクニック
💭 「また同じことを聞かれて…」そんな時ありませんか？
「お母さん、今日は何日？」「私の名前覚えてる？」
認知症のご家族との会話で、ついつい事実確認をしてしまうことってありませんか？
私も看護師と ...
不登校の子どもが小さな一歩を踏み出す環境づくり【看護師が教える完全ガイド】
💭「学校に行きなさい」が逆効果？不登校の親が陥りがちな悩み
「もう朝の『学校は？』が辛くて…」
先日、保護者面談でお母さんがそう呟かれました。中学2年生の息子さんが不登校になって半年。毎朝声をかけるたび、お子 ...
🌟 友人のマウンティング発言で心が疲れた時に試したい「心の距離感調整術」
😔 「また言われちゃった…」そのモヤモヤ、あなただけじゃありません
「最近、資格の勉強頑張ってるんだ」と話したら、「えー、その程度？私なんて働きながらでも余裕だったけど？」
「転職考えてるんだよね ...
人見知りの子どもの社会性を自然に伸ばす方法｜看護師が教える5つのコツ
👶 「うちの子、人見知りが激しくて心配…」そんなママの悩みに寄り添います
「公園に行っても、いつもママの後ろに隠れちゃって…」 「お友だちが話しかけてくれても、もじもじして返事ができない」 「保育園の先生から『もう少し積 ...
【緊張しない会話術】沈黙が怖い人でも自然な間を作れる3つのコツ
「あ、また沈黙に…💦」そんな経験ありませんか？
職場での雑談、友人とのお茶時間、初対面の人との会話…。話が途切れてシーンとなった瞬間、「何か話さなきゃ！」と焦って、つい関係のない話題を口にしてしま ...
断れない性格を変える！罪悪感なくNOと言える練習法【看護師が解説】
🌸 また「はい」って言っちゃった…そんなあなたへ
「お疲れさまです！ちょっと急ぎの仕事があるんですが、手伝ってもらえませんか？」
この一言を聞いた瞬間、心の中で「えー、今日はもう帰りたいのに ...