他人と比較する癖をやめたい！自分軸で生きる5つの心理テクニック
📱 SNSで落ち込む毎日から卒業しませんか？
「今日もまたインスタを見て凹んでしまった…」
あの子は海外留学していて、この人は起業して成功していて。同期の看護師は認定看護師の資格を取って、後輩はもう主任になっ ...
雨の日に憂鬱になる人とならない人の脳科学的な違い｜看護師が教える心のセルフケア
🌧️ 雨の日あるある！なぜかモヤモヤしてしまう理由
「あー、また雨か…」
朝、カーテンを開けてどんよりとした空を見上げた瞬間、なぜかため息が出てしまう。そんな経験、ありませんか？
看 ...
【資格勉強のコツ】同じ参考書7回読みで記憶に定着！脳科学が証明する反復学習法
📚 参考書を1回読んで終わり…そんな経験ありませんか？
「今度こそ看護師資格を取るぞ！」と意気込んで参考書を買ったけど、1回読んだきりで本棚に眠っている…そんな経験、ありませんか？
私 ...
【2025年版】動物看護師が知っておきたい！ペットロス・グリーフケアの基礎知識と実践法
🐾 「また会えるよね？」涙する飼い主さんに、あなたは何て言葉をかけますか？
「うちの子、もう16歳なの…最近ごはんも食べなくて」
「私、ちゃんとお世話できてたのかな？」
「もっと早く気づいてあ ...
【看護師が教える】終末期ケアで家族が感じる「予期悲嘆」とは？心がラクになる5つの対処法
💙 まだお別れじゃないのに、なぜこんなに胸が苦しいの？
「お父さん、まだ元気に話してくれているのに…なんで私、こんなに泣いてばかりなんだろう」
病室で付き添いをしているお嬢さんから、こんな言葉を聞いたことがあ ...
【緊張しない会話術】沈黙が怖い人でも自然な間を作れる3つのコツ
「あ、また沈黙に…💦」そんな経験ありませんか？
職場での雑談、友人とのお茶時間、初対面の人との会話…。話が途切れてシーンとなった瞬間、「何か話さなきゃ！」と焦って、つい関係のない話題を口にしてしま ...
朝型・夜型診断と効率UP術【時計遺伝子で分かる最適な勉強時間】
🌅 「また朝活に挫折した…」そんなあなたに伝えたいこと
「今度こそ朝活で資格勉強を頑張ろう！」と決意したものの、アラームを止めて二度寝してしまった経験、ありませんか？
「早起きは三文の徳って言うし ...
【未経験OK】メンタルヘルス・マネジメント検定でHR転職を成功させる完全ガイド
💔 「人事に興味があるけど、経験がないから無理だよね…」そんなあなたへ
朝の通勤電車で求人サイトを見ながら、「HR・人事の仕事って興味深いけど、経験者優遇ばっかり…」とため息をついたことはありませんか？
私も ...
断れない性格を変える！罪悪感なくNOと言える練習法【看護師が解説】
🌸 また「はい」って言っちゃった…そんなあなたへ
「お疲れさまです！ちょっと急ぎの仕事があるんですが、手伝ってもらえませんか？」
この一言を聞いた瞬間、心の中で「えー、今日はもう帰りたいのに ...
内向的な人でも大丈夫！自分らしいリーダーシップで職場の信頼を勝ち取る5つの方法内向的な人のリーダーシップ完全ガイド
🤔 「私なんかがリーダー？無理無理…」そんなあなたへ
「チームリーダーをお願いします」
上司からそう言われた瞬間、心の中で「えっ、私が？」って思いませんでしたか？
私も看護師として働いてい ...