医療用語が頭に入らない！そんなあなたに贈る「脳がラクになる」暗記のコツ
目次
あるある！医療用語に頭を抱える毎日…
「循環器系」「消化器系」「神経系」…📚
資格取得のために医療用語を覚えようと参考書を開いても、カタカナや漢字ばかりでまるで暗号みたい。一度読んだはずなのに、次のページを開く頃にはもう忘れている。テストが近づくと「私って記憶力悪いのかな…😓」なんて落ち込んでしまいますよね。
実は看護師として働いていた頃の私も、まったく同じでした。解剖生理学の授業で「大動脈弁閉鎖不全症」なんて聞いても、ただの文字の羅列にしか見えない。同級生がスラスラ答えているのを見て、「みんな本当に賢いなぁ…」と劣等感でいっぱいでした。
でも安心してください✨ 医療用語が頭に入らないのは、あなたの能力の問題ではありません。脳の仕組みを理解すれば、誰でも楽に覚えられるようになるんです。
🎯 結論：医療用語暗記の新常識
医療用語が覚えられないのは、脳が「意味のない文字列」として処理しているから。
言葉に「イメージ」と「ストーリー」を結びつけることで、記憶の定着率が3倍以上アップします。完璧主義を手放して「なんとなく理解」から始めれば、自然と専門知識が身についていきますよ。
💡 今日のポイント
- 脳科学に基づいた効率的な暗記法
- HSP気質の方にも優しい学習アプローチ
- 看護師・医療従事者の実体験から生まれたコツ
🧠 なぜ医療用語は覚えにくいの？脳科学で解明！
記憶のメカニズムを知ろう
私たちの脳には「海馬」という記憶の入り口があります。ここで一時的に情報を保存し、重要だと判断されたものだけが「大脳皮質」で長期保存されるんです。
でも、意味不明な文字列は海馬が「これ、いらない情報だな」と判断して、すぐにゴミ箱行き🗑️ これが医療用語を忘れてしまう理由なんです。
医療用語が覚えにくい3つの理由
🔴 理由①：抽象的すぎる
「心房細動」と聞いても、心臓がどんな動きをしているかイメージできませんよね？脳は具体的な映像がないものを記憶するのがとても苦手なんです。
🔴 理由②：日常生活と切り離されている
「胃十二指腸潰瘍」なんて、普段の会話で使うことは絶対にありません😅 脳には「使わない情報は削除する」という省エネ機能があるため、日常と離れた専門用語はどんどん忘れてしまうんです。
🔴 理由③：感情とリンクしていない
楽しかった旅行の思い出はずっと覚えているのに、つまらない授業の内容は忘れてしまう…これは感情と記憶が深く関係しているからです。
エピソード記憶 vs 意味記憶
実は記憶には2つの種類があります：
| 記憶の種類 | 特徴 | 例 |
|---|---|---|
| エピソード記憶 | 体験・感情と結びついた記憶 忘れにくい | 初デートの思い出、友達との楽しい会話 |
| 意味記憶 | 事実・概念の記憶 反復しないと忘れやすい | 歴史の年号、医学用語の定義 |
医療用語の暗記は「意味記憶」に頼りがちですが、「エピソード記憶」を活用すれば、もっと楽に覚えられるんです！
実体験から学んだこと
保育士時代、子どもたちに体の仕組みを教える時のことです。
❌ NG例：「心臓は血液循環のポンプ機能を担っています」
⭕ OK例：「心臓さんはドクン♪ドクン♪って太鼓みたいに動いて、血液くんを体中にお届けしているんだよ〜」
後者だと、子どもたちの目がキラキラ✨ 物語にすることで、難しい内容も楽しく覚えてくれました。
大人も子どもも、脳の基本構造は同じ。専門用語も、イメージや物語と結びつけることで、自然と記憶に残るようになるんです。
🎯 今日からできる！医療用語攻略法
Step1: 「完璧主義」を手放そう
まずは「なんとなく理解」を目指しましょう。
特にHSP気質の方は完璧主義になりがちですが、「あー、これは心臓の話ね」程度の理解で充分です👍 脳は繰り返し触れるうちに、自然と詳細を覚えていきます。
Step2: 自分だけの「物語」を作ろう
💡 私の実践例
- 心房細動 → 「心臓のお部屋（心房）がブルブル震えてパニックになっている状態」
- 狭心症 → 「心臓に栄養を運ぶ道が狭くなって、心臓さんが苦しがっている」
- 腎不全 → 「腎臓という浄水器が故障して、体の中がドロドロになっちゃった」
医学的に100%正確ではないかもしれませんが、覚えやすさ重視でOKです！
Step3: 五感をフル活用
👋 体の動きと連動
- 屈筋 → 腕を曲げながら「きゅっ♪きゅっ♪」
- 伸筋 → 腕を伸ばしながら「すー♪すー♪」
体を動かすことで運動記憶も加わり、記憶の定着率が格段にアップします！
🗣️ 声に出して読む
黙読より音読の方が記憶に残りやすいことが、脳科学研究でも証明されています。恥ずかしがらずに、ぶつぶつ唱えてみてくださいね。
Step4: 仲間と一緒に覚える
一人で頑張るより、同じ目標を持つ仲間と一緒に学ぶ方が続きやすいんです。SNSや勉強会で情報交換すると、モチベーションも維持できますよ📱
🎯 今すぐトライ！ 今日覚えたい医療用語を1つだけ選んで、自分なりの物語を作ってみてくださいね。きっと楽しくなりますよ♪
✨ まとめ：あなたのペースで大丈夫
📋 医療用語暗記のポイント復習
✅ 脳は「意味のない文字列」を自動削除する ✅ イメージとストーリーで記憶は3倍定着する
✅ 完璧を目指さず「なんとなく理解」からスタート ✅ 自分なりの物語を作って楽しく覚える ✅ 五感を使って体験型学習を取り入れる
🌈 一番大切なメッセージ
医療用語が覚えられないのは、決してあなたの能力の問題ではありません。
私自身、看護師として働く中で何度も「覚えられない自分はダメだ…」と落ち込みました。でも脳科学を学んで気づいたんです。正しい方法を知らなかっただけだったんだって。
あなたも自分のペースで、楽しみながら学んでいけば必ず覚えられるようになります。私は心理学の専門家として、そして同じ悩みを乗り越えた先輩として、あなたの学びを心から応援しています✨