「今の気分」が未来の選択を左右する！？共感ギャップとメンタルシミュレーションの心理学
「お腹がすいているときにスーパーへ行くと、つい余計なお菓子まで買ってしまう」「暑い日は、普段飲まない炭酸飲料を選んでしまう」——こんな経験、ありませんか ...
【孤独感に悩む20〜40代へ】心がちょっと軽くなる“つながり”のヒント
「友だちもいるし、SNSもつながってる。でも、ふとした瞬間に“ぽつん”と孤独を感じる…」
そんな経験、ありませんか？
私も看護師として働く中で、20〜40代の ...
【疲れたとき、どうしてる？】ラテンアメリカの若者に学ぶ「心が軽くなるヒント」
「なんかもう疲れた…」
そんなふうに思う日、ありませんか？
予定はこなしてるけど、気づけば心が置いてけぼり。誰かと話しても、なんだかスッキリしない。
私が保健室に ...
睡眠の質と生活習慣があなたの健康を変える！～がんばりすぎ世代のための「眠り」と「心」のセルフケア術～
「最近、夜しっかり眠れていますか？」
「朝起きても疲れが取れない」「昼間に眠くて仕事や家事がはかどらない」——そんな悩み、あなたにもありませんか？
【心が不安になるのはなぜ？】過去の経験が「今の私」に影響する理由
「なんだか最近、心がザワザワする…」
「楽しいはずのことも、なぜか素直に喜べない…」
そんなふうに感じる日、ありませんか？
仕事・家事・子育てに追われて、気づけば “がんば ...
陰謀論にハマる心理の正体！「心の満たされなさ」と陰謀論信念の関係をやさしく解説
「なぜかネットの怪しい話が気になる」「孤独なときほど陰謀論に引き込まれそうになる」
そんな経験、ありませんか？
実は心の“満たされなさ”が陰謀論信念を強めることが、3年追跡の大規模研究で明 ...
内部告発は正義か裏切りか？“動機”が評価を左右する心理学的真実とは
告発者の“動機”が世間の評価をどう変えるのか
看護師のリアルな体験談から学ぶ、動機の伝え方のコツ
職場の不正に悩 ...
幸せを感じると痛みが和らぐ！？22年間の研究が明かす心と体の深い結びつき
「慢性腰痛の患者さんが、孫の写真を見せながら笑うと痛みが和らぐ」
病棟でよく目撃する光景です。最新研究では、人生の満足度と体の痛みに双方向の関係があることが判明！この記事では、看護師目線でわかりやすく解 ...
共感力は鍛えられる！最新研究と看護師が実践する「心の筋トレ」術
「友達の愚痴を聞いても“大変ね”としか言えない…」「SNSの感動動画に共感できない」
そんな悩み、実は26人中23人が経験しています。私も看護師時代、患者さんに「冷 ...
瞑想中の“エネルギー爆発”は危険？スピリチュアル体験と精神病の境界線。クンダリニー覚醒とは
「瞑想中に背中が熱くなって、ビリビリした…これってスピリチュアルな体験？ それとも病気？」
ヨガや瞑想をしていると、ときどき「普通じゃない感覚」に襲われることがあります。この記事では、ク ...