学校に行くと疲れ果てる子の特徴とは?親ができるサポート法を専門家が解説

「学校から帰ってくると、ぐったりしてソファから動かない…」 「宿題どころか、夕飯も食べるのがやっと」 「他の子は元気なのに、うちの子だけなんで?」
こんな風にお悩みのお母さん、お ...
疲れているのに眠れない原因と今すぐできる5つの解決法|看護師が教える脳科学的アプローチ

「今日は本当に疲れた…早く寝よう」
そう思ってベッドに潜り込んだのに、頭の中では今日の出来事がエンドレス再生。明日の会議のこと、上司に言われた一言、「あの時こう ...
ポモドーロテクニックで集中できない理由は?あなたに合った勉強法を脳科学で見つけよう

「25分集中して5分休憩するだけなのに、なんでこんなに難しいの?」
📱スマホを見てしまったり、時計ばかり気になったり… ...
医療用語が頭に入らない!そんなあなたに贈る「脳がラクになる」暗記のコツ

「循環器系」「消化器系」「神経系」…📚
資格取得のために医療用語を覚えようと参考書を開いても、カタカナや漢字ばかりでまるで暗号みたい。一度読んだは ...
手応えのない人生を変える!脳科学で解明「やる気が続かない」本当の理由と解決法

「今日も一日何してたんだろう…」 「勉強しても、運動しても、何やっても意味ない気がする」 「周りはキラキラしてるのに、私だけ取り残されてる感じ」
こんな風に感 ...
【完全版】キャリアの方向性が見えない時の解決法|看護師が教える心理学的アプローチ

朝の通勤電車で、ふと思うんです。「このまま今の仕事を続けていていいのかな…」「本当にやりたいことって何だろう」って。
実は私も、看護師から保育士、そして養護教諭 ...
相手の機嫌に振り回される人必見|HSP看護師が教える感情コントロール術

「朝から上司の機嫌が悪くて、なんだか私まで落ち込んじゃった…」
「同僚がピリピリしてると、勉強に全然集中できない」
「家族が ...
資格が履歴書に書けない業界でも意味ある?看護師が教える勉強の本当の価値

「せっかく心理学の資格を取ったのに、今の会社では全然関係ない…」 「保育士の勉強をがんばったけど、結局別の仕事についちゃって」 「この資格、履歴書に書いても意味ないよね?」
目標を忘れる人へ!脳科学で分かった続く目標設定の秘訣【資格取得・勉強法】

「今年こそ資格を取るぞ!」
そう意気込んで手帳にキレイに書いた目標。でも気がつくと、忙しい毎日に追われて「あれ?今月の目標って何だっけ?」な ...
【人間関係に疲れた】関係が浅いのに頼られすぎる理由と上手な断り方|看護師が教える心の境界線

職場で、ご近所で、ママ友の間で…「この人とはそんなに親しくないのに、なぜかいつも相談されてしまう」「断るのが苦手で、気がつくと頼みごとばかり引き受けている」 ...