発達と教育

黒板に「学校疲れには理由あり!」と書かれた画像
🏠 学校疲れ、うちの子だけ?

「学校から帰ってくると、ぐったりしてソファから動かない…」 「宿題どころか、夕飯も食べるのがやっと」 「他の子は元気なのに、うちの子だけなんで?」

こんな風にお悩みのお母さん、お ...

自分を整える脳と心理学

黒板に「脳科学で解決!ぐっすり眠る5つの方法」と書かれた画像
💤 あなたも経験ありませんか?こんな眠れない夜

「今日は本当に疲れた…早く寝よう」

そう思ってベッドに潜り込んだのに、頭の中では今日の出来事がエンドレス再生。明日の会議のこと、上司に言われた一言、「あの時こう ...

学びと習慣術

黒板に「脳科学で見つける あなただけの集中法」と書かれた画像
💭「あれ?私だけ?」ポモドーロがうまくいかない人のリアルな悩み

「25分集中して5分休憩するだけなのに、なんでこんなに難しいの?」

📱スマホを見てしまったり、時計ばかり気になったり… ...

看護・医療の知識

黒板に「脳がラクになる 暗記の新常識」と書かれた画像
あるある!医療用語に頭を抱える毎日…

「循環器系」「消化器系」「神経系」…📚

資格取得のために医療用語を覚えようと参考書を開いても、カタカナや漢字ばかりでまるで暗号みたい。一度読んだは ...

自己探求とライフデザイン

黒板に「脳科学で解明!やる気が続く人生の作り方」と書かれた画像
🌟 毎日がんばってるのに「手応えゼロ」のあなたへ

「今日も一日何してたんだろう…」 「勉強しても、運動しても、何やっても意味ない気がする」 「周りはキラキラしてるのに、私だけ取り残されてる感じ」

こんな風に感 ...

自己探求とライフデザイン

黒板に「方向性は育てるもの 脳科学で解決」と書かれた画像
🤔「私、このままでいいのかな…」そんなあなたへ

朝の通勤電車で、ふと思うんです。「このまま今の仕事を続けていていいのかな…」「本当にやりたいことって何だろう」って。

実は私も、看護師から保育士、そして養護教諭 ...

人間関係・メンタルケア

黒板に「敏感さを武器に変える 感情コントロール術」と書かれた画像
🌸 また今日も誰かの機嫌で一日が台無し…そんなあなたへ

「朝から上司の機嫌が悪くて、なんだか私まで落ち込んじゃった…」
「同僚がピリピリしてると、勉強に全然集中できない」
「家族が ...

自己探求とライフデザイン

黒板に「学んだ知識や姿勢は」と書かれた画像
あなたの「勉強したのに意味なかった」モヤモヤ、分かります

「せっかく心理学の資格を取ったのに、今の会社では全然関係ない…」 「保育士の勉強をがんばったけど、結局別の仕事についちゃって」 「この資格、履歴書に書いても意味ないよね?」

学びと習慣術

黒板に「脳科学で分かった 忘れない目標設定」と書かれた画像
💭 「また目標を忘れちゃった…」そんなあなたは決してダメじゃない!

「今年こそ資格を取るぞ!」

そう意気込んで手帳にキレイに書いた目標。でも気がつくと、忙しい毎日に追われて「あれ?今月の目標って何だっけ?」な ...

人間関係・メンタルケア

黒板に「頼られすぎる理由と 上手な断り方」と書かれた画像
🤔 「なんで私ばかり頼まれるの?」そんなお悩み、ありませんか?

職場で、ご近所で、ママ友の間で…「この人とはそんなに親しくないのに、なぜかいつも相談されてしまう」「断るのが苦手で、気がつくと頼みごとばかり引き受けている」 ...