tobi

毎日の生活の中で、こんなことに悩んでいませんか？

子どもとの関係にイライラしてしまう
職場の人間関係がしんどい
相手の言葉に敏感に反応してしまう
「自分の考え方」が間違っているのか不安になる ...

☁️「いい人でいなきゃ」で疲れてない？

誰かの力になりたくて頑張ってるのに、ふと「なんだか疲れたな…」って感じたこと、ありませんか？
看護師として現場にいた頃、後輩や患者さんのケアをしていて「自分は後 ...

🖼️ 言葉にできない気持ち、ありませんか？

「なんだか涙が出る」「理由はないけどイライラする」「つかれてるのに休めない」――。
そんな風に感じたこと、ありませんか？

看護師として働いてい ...

🌼 推し活、楽しいはずなのにちょっと疲れていませんか？

「推し活が好き。でも最近ちょっと疲れてきたかも…」
そんな風に感じたことはありませんか？

・SNSで同担を見て、なぜかイライラしてしまう

😔 なんで私ばっかり？“感情の調整役”に疲れていませんか

職場や家庭で「つい、いつも通りニコニコしてしまう」あなた。
それって実は、あなたが“感情のがんばり屋さん”だからかもしれません。

保護者対応、 ...

🍽️つい捨てちゃう…その気持ち、あなただけじゃない

冷蔵庫の奥からしなびた野菜や、賞味期限切れのヨーグルト…
「あぁ、また捨てちゃった」と罪悪感を感じること、ありませんか？

看護師として ...

「なんでそんなことまで？」

学生時代、同僚の看護学生が“ちょっとしたズル”をしているのを見たこと、ありませんか？

レポートの手伝いを頼まれたり、試験中にチラッと目が合ったり……「まぁ、あるよね」で済ませてきたか ...

💭 「最近、心がモヤモヤする…」そんなあなたへ

「最近、なんだか心がスッキリしない」「頑張っているのに、気持ちが沈みがち」そんな毎日を過ごしていませんか？

私も看護師として働いていた頃、患者さんのケアに全力で ...

🍫 つい食べちゃう…それ、脳が仕掛けた“クセ”かもしれません

「今日もまた、お菓子をつまんじゃった…」「なんで私はいつもこうなんだろう」
こんなふうに、食べすぎて自己嫌悪したことはありませんか？

私は ...

「SNSで優しくするのがしんどい…」頑張りすぎるあなたへ【看護師・心理学専門家が語る悩みの”あるある”】

朝の通勤電車、ふとスマホを見ると友だちのLINEや職場のグループ通知がずらり。「返事しなきゃ」「元気づけなきゃ」と思いつつ、気持ち ...