tobi

資格勉強や自己成長に取り組むあなたへ。がんばりすぎず、3分でできる脳にやさしい習慣術をお届けします。

🌀「勉強しなきゃ…」の気持ちがしんどいあなたへ

「やらなきゃ」と思えば思うほど、机に向かうのがしんどくなる ...

「なんであの人、あんな言い方するの？」

職場や家族とのやりとりの中で、そんなふうにモヤっとした経験はありませんか？

やさしく接したつもりなのに、なぜか冷たい反応…。そして自分ばかりが落ち込む――。

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「なんとなくしんどい…」そんなとき、保健室に行った記憶ありませんか？

「熱はないけど、授業に集中できない」「なんだかぼーっとしてしまう」
そんな日に、保健室でそっと横になった経験、ありませんか？

学生時代、保健室は“ ...

「健康が大事なのはわかってる。でも難しい話はついスルーしちゃう…」
そんなふうに思ったこと、ありませんか？
私も看護師として働く中で、「大事な話なのに、患者さんの心に届かない…」と感じたことが何度もあります。 ...

資格取得を諦めていませんか？
📚 忙しいあなたにぴったりの「オンライン資格講座」

毎日の仕事や家事に追われて、こんなことを感じていませんか？

資格を取りたいけど、まとまった勉強時間が確保できない

毎日の生活の中で、こんなことに悩んでいませんか？

子どもとの関係にイライラしてしまう
職場の人間関係がしんどい
相手の言葉に敏感に反応してしまう
「自分の考え方」が間違っているのか不安になる ...

☁️「いい人でいなきゃ」で疲れてない？

誰かの力になりたくて頑張ってるのに、ふと「なんだか疲れたな…」って感じたこと、ありませんか？
看護師として現場にいた頃、後輩や患者さんのケアをしていて「自分は後 ...

🖼️ 言葉にできない気持ち、ありませんか？

「なんだか涙が出る」「理由はないけどイライラする」「つかれてるのに休めない」――。
そんな風に感じたこと、ありませんか？

看護師として働いてい ...

🌼 推し活、楽しいはずなのにちょっと疲れていませんか？

「推し活が好き。でも最近ちょっと疲れてきたかも…」
そんな風に感じたことはありませんか？

・SNSで同担を見て、なぜかイライラしてしまう

😔 なんで私ばっかり？“感情の調整役”に疲れていませんか

職場や家庭で「つい、いつも通りニコニコしてしまう」あなた。
それって実は、あなたが“感情のがんばり屋さん”だからかもしれません。

保護者対応、 ...