HSP

締め切り前の焦り。人間関係のちょっとした緊張。睡眠不足が続いた週末明け──。

そんなとき、いつもなら絶対しないようなミスをしてしまうことってありますよね。

書類の確認漏れ、約束を忘れる、物を落とす、メールの宛名 ...

📌 勉強中の「もう無理…」って、あなただけじゃないんです

資格の参考書を開いて30分。気づけば同じページを3回読んでいて、まったく頭に入ってこない…。

「もうダメだ、私には無理かも」

そんなふうに ...

📌 あなたも当てはまる？完璧主義あるあるエピソード

「また今日も100点じゃなかった…」 「みんなはもっと上手にやってるのに」 「失敗したら恥ずかしい、やらない方がマシかも」

こんな風に自分を責め ...

🤔 いつも「大丈夫です」って言ってしまうあなたへ

「今日もまた『大丈夫です』って言ってしまった…」 「本当は辛いのに、なんで素直に言えないんだろう？」

そんな風に自分を責めていませんか？

今夜もまた「できなかった自分」を責めていませんか？

「あの資格の勉強、今日もやれなかった…😅」

夜、布団の中でスマホを見ながらこんなふうに自分を責めていませんか？

朝は「今日こそは3時間勉強するぞ ...

🌟 毎日イライラ…あなたもそんな「考えすぎる自分」に疲れていませんか？

「また今日もクヨクヨしちゃった…」 「なんで私ばっかりこんなにストレス溜まるの？」 「もっと気楽に生きられたらいいのに ...

🌟 みんなに合わせすぎて、自分がわからなくなっていませんか？

「また今日も人に合わせて疲れた…」「自分の本当の気持ちがわからない」

朝の職場で同僚に「おはよう」と言われて、本当は体調が悪いのに「元気です！」と ...

🤔「私、このままでいいのかな…」そんなあなたへ

朝の通勤電車で、ふと思うんです。「このまま今の仕事を続けていていいのかな…」「本当にやりたいことって何だろう」って。

実は私も、看護師から保育士、そして養護教諭 ...

🌸 また今日も誰かの機嫌で一日が台無し…そんなあなたへ

「朝から上司の機嫌が悪くて、なんだか私まで落ち込んじゃった…」
「同僚がピリピリしてると、勉強に全然集中できない」
「家族が ...

あなたの「勉強したのに意味なかった」モヤモヤ、分かります

「せっかく心理学の資格を取ったのに、今の会社では全然関係ない…」 「保育士の勉強をがんばったけど、結局別の仕事についちゃって」 「この資格、履歴書に書いても意味ないよね？」