自分を整える脳と心理学

黒板に『心が軽くなる セルフコンパッション』と書かれた画像
🌸 また自分を責めてしまった…そんなあなたへ

「また今日も勉強できなかった…私ってダメな人間」 「資格試験の勉強が続かない。こんな意志の弱い自分が情けない」 「同僚はみんな頑張ってるのに、私だけ取り残されてる」