脳科学

🌟 毎日がんばってるのに「手応えゼロ」のあなたへ

「今日も一日何してたんだろう…」 「勉強しても、運動しても、何やっても意味ない気がする」 「周りはキラキラしてるのに、私だけ取り残されてる感じ」

こんな風に感 ...

🌸 また今日も誰かの機嫌で一日が台無し…そんなあなたへ

「朝から上司の機嫌が悪くて、なんだか私まで落ち込んじゃった…」
「同僚がピリピリしてると、勉強に全然集中できない」
「家族が ...

あなたの「勉強したのに意味なかった」モヤモヤ、分かります

「せっかく心理学の資格を取ったのに、今の会社では全然関係ない…」 「保育士の勉強をがんばったけど、結局別の仕事についちゃって」 「この資格、履歴書に書いても意味ないよね？」

💭 「また目標を忘れちゃった…」そんなあなたは決してダメじゃない！

「今年こそ資格を取るぞ！」

そう意気込んで手帳にキレイに書いた目標。でも気がつくと、忙しい毎日に追われて「あれ？今月の目標って何だっけ？」な ...

📝 毎日「ダメな自分」を責めていませんか？

朝、目覚ましが鳴って「また寝坊した…今のままじゃだめ」 勉強を始めようとして「まだこんなペース…今のままじゃだめ」 同僚の話を聞いて「みんなより劣ってる…今のままじゃだめ」

🌅 朝起きた瞬間の「なんだか嫌な予感」、あなたも感じていませんか？

「今日も朝から胸がソワソワする…」 「目覚めた瞬間から、なんとも言えない不安に包まれる」 「この重たい気持ち、一体いつまで続くんだろう？」

なぜか勉強に手がつかない…そんな自分にもう疲れていませんか？

「今日こそは絶対に勉強する！」と意気込んで机に向かったのに、テキストを開いた瞬間にフリーズしてしまう…。気がつくとスマホをいじっていたり、掃除を始めていたり。「また今日もでき ...

🌟 誰でも一度は思う「好き」と「現実」のギャップ

「好きなことを仕事にしたいけれど、現実は厳しいよね…」

あなたもこんな風に思ったことはありませんか？

実は私も看護師として夜勤をしながら、心の奥で ...

📌 「頑張ってるね」って言われると、なぜかプレッシャーを感じちゃう…

「お疲れ様でした、本当によく頑張りましたね」 「毎日勉強続けてて、えらいね！」

こんな風に褒められたとき、素直に喜べなくて、む ...

「また転職したいと思ってしまう…」そんなあなたへ

朝起きて「今日も仕事か…」とため息をついたり、求人サイトをついつい見てしまったりしていませんか？

「今度こそは理想の職場に出会える！」と思って転職したのに、数ヶ月経つとまた同 ...