脳科学

📌 あなたも当てはまる？完璧主義あるあるエピソード

「また今日も100点じゃなかった…」 「みんなはもっと上手にやってるのに」 「失敗したら恥ずかしい、やらない方がマシかも」

こんな風に自分を責め ...

📚 また資格の勉強？もう疲れちゃった…そんなあなたへ

「今度は何の資格を取ろうかな…」スマホを見ながら、また新しい通信講座の広告をタップしている自分に気づいて、ふと疲れを感じたことはありませんか？ ...

🌸 また自分を責めてしまった…そんなあなたへ

「また今日も勉強できなかった…私ってダメな人間」 「資格試験の勉強が続かない。こんな意志の弱い自分が情けない」 「同僚はみんな頑張ってるのに、私だけ取り残されてる」

今夜もまた「できなかった自分」を責めていませんか？

「あの資格の勉強、今日もやれなかった…😅」

夜、布団の中でスマホを見ながらこんなふうに自分を責めていませんか？

朝は「今日こそは3時間勉強するぞ ...

🌟 毎日イライラ…あなたもそんな「考えすぎる自分」に疲れていませんか？

「また今日もクヨクヨしちゃった…」 「なんで私ばっかりこんなにストレス溜まるの？」 「もっと気楽に生きられたらいいのに ...

🌟 みんなに合わせすぎて、自分がわからなくなっていませんか？

「また今日も人に合わせて疲れた…」「自分の本当の気持ちがわからない」

朝の職場で同僚に「おはよう」と言われて、本当は体調が悪いのに「元気です！」と ...

なんで私だけこんなに泣いちゃうの？実習のつらさ、わかります

実習先で指導者さんに注意されるたび、涙がポロポロ…。周りのみんなはしっかりしてるのに、なんで私だけ？

「患者さんへの声かけが足りない」「手技が雑」「もっと勉強して来 ...

💤 あなたも経験ありませんか？こんな眠れない夜

「今日は本当に疲れた…早く寝よう」

そう思ってベッドに潜り込んだのに、頭の中では今日の出来事がエンドレス再生。明日の会議のこと、上司に言われた一言、「あの時こう ...

💭「あれ？私だけ？」ポモドーロがうまくいかない人のリアルな悩み

「25分集中して5分休憩するだけなのに、なんでこんなに難しいの？」

📱スマホを見てしまったり、時計ばかり気になったり… ...

あるある！医療用語に頭を抱える毎日…

「循環器系」「消化器系」「神経系」…📚

資格取得のために医療用語を覚えようと参考書を開いても、カタカナや漢字ばかりでまるで暗号みたい。一度読んだは ...