完璧主義

📌 あなたも当てはまる？完璧主義あるあるエピソード

「また今日も100点じゃなかった…」 「みんなはもっと上手にやってるのに」 「失敗したら恥ずかしい、やらない方がマシかも」

こんな風に自分を責め ...

📚 また資格の勉強？もう疲れちゃった…そんなあなたへ

「今度は何の資格を取ろうかな…」スマホを見ながら、また新しい通信講座の広告をタップしている自分に気づいて、ふと疲れを感じたことはありませんか？ ...

「また三日坊主になったらどうしよう…」そんなあなたへ

朝のコーヒータイム、ふとスマホで資格情報を見ていて「これ、取ってみたいな」と思ったこと、ありませんか？

でも次の瞬間には「今さら勉強なんて…」「も ...

今夜もまた「できなかった自分」を責めていませんか？

「あの資格の勉強、今日もやれなかった…😅」

夜、布団の中でスマホを見ながらこんなふうに自分を責めていませんか？

朝は「今日こそは3時間勉強するぞ ...

🌟 毎日イライラ…あなたもそんな「考えすぎる自分」に疲れていませんか？

「また今日もクヨクヨしちゃった…」 「なんで私ばっかりこんなにストレス溜まるの？」 「もっと気楽に生きられたらいいのに ...

🏠 学校疲れ、うちの子だけ？

「学校から帰ってくると、ぐったりしてソファから動かない…」 「宿題どころか、夕飯も食べるのがやっと」 「他の子は元気なのに、うちの子だけなんで？」

こんな風にお悩みのお母さん、お ...

💭 「また目標を忘れちゃった…」そんなあなたは決してダメじゃない！

「今年こそ資格を取るぞ！」

そう意気込んで手帳にキレイに書いた目標。でも気がつくと、忙しい毎日に追われて「あれ？今月の目標って何だっけ？」な ...

📝 毎日「ダメな自分」を責めていませんか？

朝、目覚ましが鳴って「また寝坊した…今のままじゃだめ」 勉強を始めようとして「まだこんなペース…今のままじゃだめ」 同僚の話を聞いて「みんなより劣ってる…今のままじゃだめ」

📌 「頑張ってるね」って言われると、なぜかプレッシャーを感じちゃう…

「お疲れ様でした、本当によく頑張りましたね」 「毎日勉強続けてて、えらいね！」

こんな風に褒められたとき、素直に喜べなくて、む ...

💝 「うちの子、完璧主義すぎて心配…」そんなママ・パパへ

「テストで90点取っても『10点も間違えた』って落ち込むんです」「工作で少しでも失敗すると、全部やり直したがって…」

こんなお悩み、ありませんか？