😮💨 「疲れた…」の正体、実は2種類あるって知ってた?
「最近なんだか頭が働かない…」
「ちゃんと寝てるのに、スッキリしない…」
こんな風に感じること、ありませんか?
実は私も、看護師として夜勤をしていた頃、休日に10時間寝ても全然回復しないという謎の状態に ...
「また今日もできなかった…」そんな日を繰り返していませんか?
布団に入ってから、「今日もあれができなかった」「明日こそ頑張ろうと思ってたのに」って、ため息が出ること、ありませんか?
資格の勉強、部屋の片付け、自分磨き…やりたいことはあるのに、なぜか体が動かない。SNSを見ては「みんな ...
「あれ、いつもならこんなミスしないのに…」そんな経験ありませんか?
締め切り前の焦り。人間関係のちょっとした緊張。睡眠不足が続いた週末明け──。
そんなとき、いつもなら絶対しないようなミスをしてしまうことってありますよね。
書類の確認漏れ、約束を忘れる、物を落とす、メールの宛名 ...
自分に優しくできない人必見！セルフコンパッションで心が軽くなる5つの方法
「また今日も勉強できなかった…私ってダメな人間」 「資格試験の勉強が続かない。こんな意志の弱い自分が情けない」 「同僚はみんな頑張ってるのに、私だけ取り残されてる」
看護師・保育士資格を活かした副業・転職術｜意外な活用法10選で新しい働き方を見つけよう
「せっかく頑張って看護師や保育士の資格を取ったのに、結局病院や保育園でしか使えないのかな…」
そんな風に思っていませんか？私も看護師として働き始 ...
【実習で毎日泣いてる…】看護学生の涙は恥じゃない！脳科学で解決する5つの方法
実習先で指導者さんに注意されるたび、涙がポロポロ…。周りのみんなはしっかりしてるのに、なんで私だけ？
「患者さんへの声かけが足りない」「手技が雑」「もっと勉強して来 ...
手応えのない人生を変える！脳科学で解明「やる気が続かない」本当の理由と解決法
「今日も一日何してたんだろう…」 「勉強しても、運動しても、何やっても意味ない気がする」 「周りはキラキラしてるのに、私だけ取り残されてる感じ」
こんな風に感 ...
朝から不安感がずっと消えない人必見！心理学が教える5分でできる不安解消法
「今日も朝から胸がソワソワする…」 「目覚めた瞬間から、なんとも言えない不安に包まれる」 「この重たい気持ち、一体いつまで続くんだろう？」
感情コントロールできない自分にイライラ…看護師が教える「感情と仲良くなる」5つのコツ
感情をコントロールしようとすると逆効果になる理由
今日から実践できる感情との付き合い方5選
看護師・心理の専門家が実際に使っ ...
人間関係リセット癖を治す方法｜HSP看護師が教える疲れない付き合い方のコツ
「もう疲れた…みんなとの関係を一度リセットしたい」
こんな風に思ったことはありませんか？
私自身、看護師として働いていた時、同僚との人間関係に疲れ果て ...