「やることリスト」に追われる毎日、ありませんか?
朝起きた瞬間から「今日も時間がない…」と焦って、寝る直前まで頭の中がToDoでいっぱい。気づけば何も考えられないほど疲れ切っている——。
実は私も、看護師として働いていた頃はまさにその状態でした。
日勤・夜勤の ...
😴 「疲れてるはずなのに、なぜか眠れない…」そんな夜、ありませんか?
今日も一日がんばった。やっと布団に入れる…と思ったのに、目を閉じても頭の中がぐるぐる回って眠れない。
「今日のあの言い方、まずかったかな」
「明日の会議、ちゃんと準備できてる?」
「あ、あれ忘れてた!」 ...
😔 朝、目が覚めた瞬間から気分が重い…それ、あなたのせいじゃないんです
「今日もなんだか気分が重いな…」
朝、目が覚めた瞬間から、どんよりした気持ちになること、ありませんか?
特に嫌なことがあったわけでもないのに、理由もなくモヤモヤ。「また今日もダメな自分…」って自己嫌悪に陥ってし ...
😮💨 「疲れた…」の正体、実は2種類あるって知ってた?
「最近なんだか頭が働かない…」
「ちゃんと寝てるのに、スッキリしない…」
こんな風に感じること、ありませんか?
実は私も、看護師として夜勤をしていた頃、休日に10時間寝ても全然回復しないという謎の状態に ...
「また今日もできなかった…」そんな日を繰り返していませんか?
布団に入ってから、「今日もあれができなかった」「明日こそ頑張ろうと思ってたのに」って、ため息が出ること、ありませんか?
資格の勉強、部屋の片付け、自分磨き…やりたいことはあるのに、なぜか体が動かない。SNSを見ては「みんな ...
「あれ、いつもならこんなミスしないのに…」そんな経験ありませんか?
締め切り前の焦り。人間関係のちょっとした緊張。睡眠不足が続いた週末明け──。
そんなとき、いつもなら絶対しないようなミスをしてしまうことってありますよね。
書類の確認漏れ、約束を忘れる、物を落とす、メールの宛名 ...
自分に優しくできない人必見！セルフコンパッションで心が軽くなる5つの方法
「また今日も勉強できなかった…私ってダメな人間」 「資格試験の勉強が続かない。こんな意志の弱い自分が情けない」 「同僚はみんな頑張ってるのに、私だけ取り残されてる」
看護師・保育士資格を活かした副業・転職術｜意外な活用法10選で新しい働き方を見つけよう
「せっかく頑張って看護師や保育士の資格を取ったのに、結局病院や保育園でしか使えないのかな…」
そんな風に思っていませんか？私も看護師として働き始 ...
【実習で毎日泣いてる…】看護学生の涙は恥じゃない！脳科学で解決する5つの方法
実習先で指導者さんに注意されるたび、涙がポロポロ…。周りのみんなはしっかりしてるのに、なんで私だけ？
「患者さんへの声かけが足りない」「手技が雑」「もっと勉強して来 ...
手応えのない人生を変える！脳科学で解明「やる気が続かない」本当の理由と解決法
「今日も一日何してたんだろう…」 「勉強しても、運動しても、何やっても意味ない気がする」 「周りはキラキラしてるのに、私だけ取り残されてる感じ」
こんな風に感 ...