ヒトとく

💭 「また言いたいことが言えなかった…」そんなあなたへ

職場で上司に意見を求められたとき、「どちらでも大丈夫です」と答えてしまう。友人との約束で本当は別の案があるのに、「みんなに合わせます」と言ってしまう。そ ...

🤔 「なんで私だけ感情コントロールが下手なの？」その悩み、実は脳のせいでした

「また怒っちゃった…大人なのに情けない」「子どもの頃から感情の波が激しくて疲れる」そんな風に自分を責めていませんか？

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看護・教育・福祉の現場では、緊張や不安と常に隣り合わせです。
気づかないうちに心身にストレスを抱え込み、疲れ果ててしまうことはありませんか？

仕事が終わっても頭が冴えて眠れない
イライラや不安感が抜けない ...

「なんか今日モヤモヤする…」「イライラして自己嫌悪…」
そんな日、ありませんか？
がんばっているのにうまくいかないとき、心の中がぐちゃぐちゃになってしまうことってありますよね。

とくにHSP気質の方や、看護 ...

資格勉強や自己成長に取り組むあなたへ。がんばりすぎず、3分でできる脳にやさしい習慣術をお届けします。

🌀「勉強しなきゃ…」の気持ちがしんどいあなたへ

「やらなきゃ」と思えば思うほど、机に向かうのがしんどくなる ...

「なんであの人、あんな言い方するの？」

職場や家族とのやりとりの中で、そんなふうにモヤっとした経験はありませんか？

やさしく接したつもりなのに、なぜか冷たい反応…。そして自分ばかりが落ち込む――。

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「なんとなくしんどい…」そんなとき、保健室に行った記憶ありませんか？

「熱はないけど、授業に集中できない」「なんだかぼーっとしてしまう」
そんな日に、保健室でそっと横になった経験、ありませんか？

学生時代、保健室は“ ...

「健康が大事なのはわかってる。でも難しい話はついスルーしちゃう…」
そんなふうに思ったこと、ありませんか？
私も看護師として働く中で、「大事な話なのに、患者さんの心に届かない…」と感じたことが何度もあります。 ...

資格取得を諦めていませんか？
📚 忙しいあなたにぴったりの「オンライン資格講座」

毎日の仕事や家事に追われて、こんなことを感じていませんか？

資格を取りたいけど、まとまった勉強時間が確保できない

毎日の生活の中で、こんなことに悩んでいませんか？

子どもとの関係にイライラしてしまう
職場の人間関係がしんどい
相手の言葉に敏感に反応してしまう
「自分の考え方」が間違っているのか不安になる ...