「今年こそは!」が続かないのは、あなたのせいじゃない
「今年こそ資格を取る!」「毎日30分勉強する!」
年明けや新年度に、こんな目標を立てたこと、ありませんか?
でも気づけば3日後には元通り。「またできなかった…私って意志が弱いのかな」って自分を責めてしまう。
「また今日もできなかった…」そんな日を繰り返していませんか?
布団に入ってから、「今日もあれができなかった」「明日こそ頑張ろうと思ってたのに」って、ため息が出ること、ありませんか?
資格の勉強、部屋の片付け、自分磨き…やりたいことはあるのに、なぜか体が動かない。SNSを見ては「みんな ...
学び直しが怖い理由と克服法｜30代からでも遅くない！看護師が教える最初の一歩の踏み出し方
朝のコーヒータイム、ふとスマホで資格情報を見ていて「これ、取ってみたいな」と思ったこと、ありませんか？
でも次の瞬間には「今さら勉強なんて…」「も ...
「やらなきゃ」のストレスを軽くする心の整理術｜勉強が続かない人の脳科学的解決法
「あの資格の勉強、今日もやれなかった…😅」
夜、布団の中でスマホを見ながらこんなふうに自分を責めていませんか？
朝は「今日こそは3時間勉強するぞ ...
ポモドーロテクニックで集中できない理由は？あなたに合った勉強法を脳科学で見つけよう
「25分集中して5分休憩するだけなのに、なんでこんなに難しいの？」
📱スマホを見てしまったり、時計ばかり気になったり… ...
目標を忘れる人へ！脳科学で分かった続く目標設定の秘訣【資格取得・勉強法】
「今年こそ資格を取るぞ！」
そう意気込んで手帳にキレイに書いた目標。でも気がつくと、忙しい毎日に追われて「あれ？今月の目標って何だっけ？」な ...
勉強しようとすると手が止まる…その理由と今すぐできる解決法【看護師が教える脳科学】
「今日こそは絶対に勉強する！」と意気込んで机に向かったのに、テキストを開いた瞬間にフリーズしてしまう…。気がつくとスマホをいじっていたり、掃除を始めていたり。「また今日もでき ...
資格勉強が嫌になる瞬間どう乗り切る？脳科学で解明！やる気を復活させる5つのコツ
「今日こそは絶対に勉強するぞ！」と意気込んで机に向かったのに、気がついたらスマホでYouTubeを見てる…。参考書のページをめくった瞬間、頭の中で「うわぁ、面倒くさい」と ...
【看護師が解説】資格試験1ヶ月前追い込み勉強法｜焦りを集中力に変える脳科学テクニック
「えっ、もう1ヶ月しかない…！？」
カレンダーを見て、思わず時が止まったような感覚になったこと、ありませんか？
私も看護師として働きながら、保育士や心理カウンセラー ...
【看護師が解説】左利きは右脳派で創造的？実は思い込みが勉強の邪魔をしてるかも
毎日の病院勤務で、左利きの看護学生さんからこんな相談をよく受けます。
「私、左利きだから感覚派なんです。だから暗記とか論理的思考とか、本当に ...