自分を整える脳と心理学

なぜ陰謀論を信じてしまうのか？

「なぜかネットの怪しい話が気になる」「孤独なときほど陰謀論に引き込まれそうになる」
そんな経験、ありませんか？
実は心の“満たされなさ”が陰謀論信念を強めることが、3年追跡の大規模研究で明 ...

✅【この記事でわかること】

なぜ内部告発は「ヒーロー」にも「裏切り者」にもなるのか
告発者の“動機”が世間の評価をどう変えるのか
看護師のリアルな体験談から学ぶ、動機の伝え方のコツ

職場の不正に悩 ...

痛みと笑顔の不思議な関係

「慢性腰痛の患者さんが、孫の写真を見せながら笑うと痛みが和らぐ」
病棟でよく目撃する光景です。最新研究では、人生の満足度と体の痛みに双方向の関係があることが判明！この記事では、看護師目線でわかりやすく解 ...

共感力に悩むあなたへ｜「人の気持ちがわからない」は解決できる！

「友達の愚痴を聞いても“大変ね”としか言えない…」「SNSの感動動画に共感できない」
そんな悩み、実は26人中23人が経験しています。私も看護師時代、患者さんに「冷 ...

瞑想で起こる“あの感覚”、本当に大丈夫？

「瞑想中に背中が熱くなって、ビリビリした…これってスピリチュアルな体験？ それとも病気？」
ヨガや瞑想をしていると、ときどき「普通じゃない感覚」に襲われることがあります。この記事では、ク ...

心のトレーニングで人生が変わるって本当？

「試合前になると緊張して頭が真っ白」「練習ではできるのに本番でミスばかり…」
スポーツだけじゃなく、受験や仕事のプレゼン、看護師の現場でも“ここ一番”で力を発揮したいのに、なぜか思うよう ...

あなたの「ちょっとした不調」は危険サインかも？

「事故や暴力の後、理由もなく体が震える」「頭痛やめまいが続く…これってPTSD？」
トラウマ体験後の心と体の不調に悩む人は多いものの、適切なサポートを受けられないケースが少なくあり ...

見た目は若くても「体の中」は老化しているかも？

「健康診断では異常なしなのに、なぜか疲れやすい…」
「同年代より若く見られるけど、実は体の中はボロボロ？」
こんな悩み、ありませんか？看護師として働く私も、患者さんから「体 ...

感情が記憶を強くするって本当？脳の“会話”が生み出す忘れにくい思い出

「なぜか嬉しかった旅行の思い出はずっと覚えているのに、昨日の夕飯は思い出せない…」
こんな経験、誰にでもありますよね。心理学の勉強をしていた頃、私も「感情と記 ...

「スマホばかり見てるとボケるよ」――そんな言葉を聞いたことはありませんか？
実は、最新の研究で「デジタル機器を活用するシニアは認知症リスクが58％も低い」ことがわかったんです！

この記事では、50歳以上の方がスマホ ...